Fitness

 

ZUMBA : Le meilleur entraînement du monde… Dansez sur de la bonne musique avec des gens super, et brûlez des tonnes de calories sans même vous en rendre compte.

 

 

 

GYM PILATES est pratiquée debout et au sol. Ce cours a pour objectif le développement des muscles profonds, l’amélioration de la posture, l’équilibrage musculaire et l’assouplissement articulaire, il favorise l’amélioration des fonctions physiques.

 

 

C.A.F : Les cours collectifs de Cuisses Abdos Fessiers (C.A.F) consistent en un travail spécifique localisé sur les zones centrales du corps, le tout en musique !

 

 

 

 

CARDIO COMBAT : cours de fitness pré-chorégraphié de forte intensité basé sur des mouvements d’arts martiaux et d’autres sports de combats. Cet entraînement complet permet un travail cardio-vasculaire et musculaire en sollicitant tous les grands groupes musculaires, vous brûlerez en moyenne 740 calories par cours.